Aceite MCT: Mejora tu café con este café energético
La receta que te presentamos hoy es perfecta para aquellos que siguen la dieta keto o cetogénica. El Aceite MCT es un tipo de grasa saludable que se utiliza en esta dieta para aumentar los niveles de energía y promover la quema de grasa. Este café energético es una excelente opción para comenzar el día con energía y mantener un estado de cetosis.
Presentación de la Receta
- Tiempo de preparación: 5 minutos
- Porciones: 1
- Descripción: Este café energético es una excelente opción para comenzar el día con energía y en la dieta cetogénica. El Aceite MCT mejora la concentración y ayuda a mantener un estado de cetosis, mientras que el café proporciona una dosis adicional de cafeína para un impulso aún mayor.
Ingredientes
- 1 taza de café negro
- 1 cucharada de Aceite MCT
Opción de sustitución: Puedes usar aceite de coco en lugar de Aceite MCT, aunque este último proporciona beneficios adicionales.
Instrucciones Paso a Paso
- Prepara una taza de café negro al gusto.
- Agrega 1 cucharada de Aceite MCT al café caliente.
- Mezcla bien para asegurarte de que el aceite se incorpore por completo.
- ¡Disfruta tu café energético mejorado con Aceite MCT!
Información Nutricional
| Ingredientes | Carbohidratos (g) | Grasas (g) | Proteínas (g) |
|---|---|---|---|
| 1 taza de café | 0 | 0 | 0 |
| 1 cucharada de Aceite MCT | 0 | 14 | 0 |
| Total por porción | 0 | 14 | 0 |
Consejos y Variaciones
- Puedes agregar una pizca de canela o vainilla para darle sabor extra al café.
- Si prefieres una textura más cremosa, puedes batir el café y el Aceite MCT en una licuadora o utilizar un espumador de leche.
- Para aumentar aún más el contenido de grasas saludables, puedes agregar una cucharadita de mantequilla sin sal o crema batida baja en carbohidratos.
- Si no consumes cafeína, puedes utilizar café descafeinado en esta receta.
Ahora que tienes esta deliciosa receta de café energético mejorado con Aceite MCT, podrás disfrutar de una taza de café deliciosa y saludable mientras sigues tu dieta cetogénica. ¡Disfruta de tu delicioso y energético café mejorado con Aceite MCT en tu dieta cetogénica!
