Café con Crema de Cacahuate
Esta receta es perfecta para aquellos que siguen una dieta keto o cetogénica, la cual se caracteriza por ser baja en carbohidratos y alta en grasas saludables. El café con crema de cacahuate es una deliciosa forma de obtener energía y saciedad durante el día. A continuación, encontrarás una receta detallada para preparar esta deliciosa bebida cetogénica.
Presentación de la Receta
Tiempo de preparación: 5 minutos
Porciones: 1
Breve descripción: Un delicioso café con un toque de crema de cacahuate para brindar energía y saciedad durante el día.
Ingredientes
- 1 taza de café negro recién preparado
- 1 cucharada de crema de cacahuate sin azúcar añadida
- 1 cucharada de aceite de coco o mantequilla sin sal
- Opcional: edulcorante keto al gusto (stevia, eritritol, etc.)
Instrucciones Paso a Paso
- Prepara una taza de café negro recién hecho según tus preferencias.
- Agrega la crema de cacahuate y el aceite de coco o mantequilla a la taza de café caliente.
- Mezcla bien hasta que todos los ingredientes estén completamente incorporados.
- Si deseas un sabor más dulce, puedes agregar edulcorante keto al gusto.
- ¡Disfruta tu café con crema de cacahuate!
Información Nutricional
A continuación se muestra la información nutricional por porción:
| Ingredientes | Carbohidratos (g) | Grasas (g) | Proteínas (g) |
|---|---|---|---|
| 1 taza de café negro recién preparado | 0 | 0 | 0 |
| 1 cucharada de crema de cacahuate sin azúcar añadida | 2 | 8 | 4 |
| 1 cucharada de aceite de coco o mantequilla sin sal | 0 | 14 | 0 |
| Opcional: edulcorante keto al gusto | 0 | 0 | 0 |
Consejos y Variaciones
- Puedes sustituir el aceite de coco o la mantequilla por aceite de almendras o ghee si lo prefieres.
- Si no te gusta el sabor del café negro, puedes usar café descafeinado o añadir un chorrito de leche de almendras sin azúcar.
- Adorna tu café con crema de cacahuate con una pizca de canela o cacao en polvo para darle un toque extra de sabor.
- Si deseas agregar proteínas adicionales, puedes mezclar una porción de proteína en polvo de vainilla o chocolate en tu café con crema de cacahuate.
¡Disfruta de esta deliciosa y nutritiva bebida cetogénica para comenzar tu día con energía y saciedad!
