Té de Hibisco con Limón: una deliciosa y refrescante mezcla
Esta receta de Té de Hibisco con Limón es una opción refrescante y sabrosa que se adapta perfectamente a la dieta cetogénica. La cetosis es un estado en el que el cuerpo quema grasa como su principal fuente de energía en lugar de los carbohidratos. Esta bebida deliciosa y baja en carbohidratos está especialmente diseñada para ayudarte a mantenerte en cetosis mientras disfrutas de un sabroso refresco.
Tiempo de preparación
5 minutos
Tiempo de cocción
10 minutos
Porciones
2
Ingredientes
- 2 cucharadas de flores de hibisco secas
- 2 tazas de agua
- Jugo de medio limón
- 1 cucharada de edulcorante natural (opcional, como estevia o eritritol)
Instrucciones paso a paso
- En una olla pequeña, lleva el agua a ebullición.
- Una vez que el agua esté hirviendo, agrega las flores de hibisco y reduce el fuego a fuego bajo. Deja que las flores de hibisco se cocinen a fuego lento durante unos 10 minutos.
- Pasados los 10 minutos, retira del fuego y deja que el té de hibisco se enfríe durante unos minutos.
- Una vez que el té de hibisco se haya enfriado un poco, agrega el jugo de limón y el edulcorante (opcional) y mezcla bien.
- Sirve el Té de Hibisco con Limón en vasos con hielo y disfruta de su sabor refrescante.
Información Nutricional
| Ingredientes Principales | Carbohidratos | Grasas | Proteínas |
|---|---|---|---|
| Flores de hibisco secas | 5g | 0g | 0g |
| Agua | 0g | 0g | 0g |
| Jugo de limón | 0.6g | 0g | 0.1g |
| Edulcorante natural | 0.5g | 0g | 0g |
Consejos y Variaciones
- Si prefieres un sabor más dulce, puedes agregar más edulcorante natural, pero recuerda que esto afectará los macronutrientes y las calorías de la bebida.
- Puedes agregar rodajas de limón o hielo adicional para una versión más fresca y con más sabor.
- Si no tienes flores de hibisco secas, también puedes usar bolsitas de té de hibisco.
- Si deseas agregar más sabor, puedes experimentar agregando otras hierbas o especias, como menta o canela, según tus preferencias.
- Recuerda que esta receta es baja en carbohidratos y alta en grasas, por lo que es importante incluirla en tu plan de alimentación cetogénica de manera equilibrada.
