Té de Lavanda con Limón: una combinación deliciosa para relajarte
La receta que te presentaremos a continuación es ideal para aquellos que siguen la dieta cetogénica y buscan una opción relajante y deliciosa sin comprometer sus objetivos de cetosis. Se trata de un té de lavanda con limón, una combinación perfecta para disfrutar después de un largo día. La suave fragancia de la lavanda se combina con el refrescante sabor del limón, creando una experiencia aromática única. Además, gracias a la dieta cetogénica, puedes disfrutar de esta bebida sin sentirte culpable. Es una opción ideal para tomar por la tarde, antes de dormir o en cualquier momento del día en el que necesites un momento de tranquilidad.
Presentación de la Receta
- Tiempo de preparación: 5 minutos
- Tiempo de cocción: 10 minutos
- Porciones: 2
Ingredientes
- 2 cucharaditas de flores de lavanda secas
- 2 tazas de agua caliente
- Jugo de 1 limón
- 1 cucharadita de ralladura de limón
- Edulcorante keto al gusto (opcional)
Sustituciones:
- En lugar de flores de lavanda secas, puedes utilizar bolsitas de té de lavanda.
- Si no tienes limón fresco, puedes utilizar limón embotellado o congelado.
Instrucciones Paso a Paso
- En una tetera o recipiente, vierte el agua caliente sobre las flores de lavanda secas y deja que infusione durante 5 minutos.
- Mientras tanto, exprime el jugo de limón y ralla la piel de un limón para obtener la ralladura.
- Pasado el tiempo de infusión, cuela el agua de lavanda para eliminar las flores.
- Agrégale el jugo de limón y la ralladura al agua de lavanda infusionada. Mezcla bien.
- Si deseas endulzar el té, añade edulcorante keto al gusto y revuelve hasta que se disuelva por completo.
- Sirve el té de lavanda con limón caliente o déjalo enfriar y refrigéralo para disfrutarlo frío.
Información Nutricional
| Ingredientes | Carbohidratos (g) | Grasas (g) | Proteínas (g) |
|---|---|---|---|
| Lavanda seca (2 cucharaditas) | 0 | 0 | 0 |
| Agua caliente (2 tazas) | 0 | 0 | 0 |
| Jugo de limón | 4 | 0 | 0 |
| Ralladura de limón | 3 | 0 | 0 |
| Edulcorante keto | 0-1 | 0 | 0 |
| Total por Porción | 7-8 | 0 | 0 |
Consejos y Variaciones
- Puedes ajustar la cantidad de flores de lavanda para cambiar la intensidad del sabor.
- Si prefieres un té más suave, puedes utilizar solo una cucharadita de flores de lavanda en lugar de dos.
- Si te gusta el té más fuerte, puedes dejar que las flores de lavanda infundan durante más tiempo.
- Si deseas añadir un toque de frescura extra, puedes agregar hojas de menta o rodajas de limón como decoración.
- Si no estás siguiendo una dieta cetogénica, puedes agregar miel o azúcar en lugar de edulcorante keto.
- Este té también se puede servir con cubitos de hielo para disfrutarlo como una bebida refrescante en los días calurosos.
