Té de Menta y Chocolate Negro: Un Delicioso Dúo para Disfrutar
La receta que presentamos a continuación es una versión cetogénica del clásico té de menta, enriquecido con el delicioso sabor del chocolate negro. Esta bebida es perfecta para aquellos que siguen una dieta keto, ya que es baja en carbohidratos y rica en grasas saludables. Además, su combinación única de frescura y dulzura la convierte en una opción reconfortante para disfrutar en cualquier momento del día.
Presentación de la Receta
- Tiempo de preparación: 5 minutos
- Tiempo de cocción: 5 minutos
- Porciones: 1
Este té de menta y chocolate negro es una excelente opción para disfrutar en la tarde o después de una comida. La frescura de la menta se combina a la perfección con el intenso sabor del chocolate negro, creando una bebida cálida y reconfortante. Además, es una opción ideal para quienes siguen una dieta cetogénica, ya que es baja en carbohidratos y rica en grasas saludables.
Ingredientes
- 1 bolsa de té de menta
- 200 ml de agua caliente
- 1 onza (28 gramos) de chocolate negro con al menos 70% de cacao
- 1 cucharadita de stevia o edulcorante keto (opcional)
- Hojas de menta fresca para decorar
Instrucciones Paso a Paso
- Calienta el agua hasta que esté casi hirviendo.
- Coloca la bolsa de té de menta en una taza y vierte el agua caliente sobre ella.
- Deja que el té se infunda durante 3-5 minutos.
- Mientras tanto, derrite el chocolate negro a baño maría o en el microondas a baja potencia.
- Una vez que el chocolate esté completamente derretido, agrégalo al té de menta y mezcla bien.
- Si deseas endulzar tu té, agrega la stevia o tu edulcorante keto preferido y mezcla hasta que esté completamente disuelto.
- Decora con hojas de menta fresca y sirve caliente.
Información Nutricional
| Porción | Carbohidratos | Grasas | Proteínas |
|---|---|---|---|
| 1 taza (250 ml) | 2 gramos | 12 gramos | 1 gramo |
Consejos y Variaciones
- Puedes añadir un poco de crema batida sin azúcar por encima para darle un toque más cremoso.
- Si deseas un sabor más intenso a menta, puedes agregar unas gotas de extracto de menta junto con la bolsa de té.
- Si prefieres un té más dulce, puedes aumentar la cantidad de edulcorante keto a tu gusto.
- También puedes agregar un poco de canela en polvo o nuez moscada para darle un toque de especias.
- Si no eres fanático del chocolate negro, puedes utilizar chocolate sin azúcar en su lugar.
- Recuerda siempre ajustar las cantidades de ingredientes según tus necesidades y preferencias personales.
Con esta deliciosa receta de té de menta y chocolate negro, tienes una opción deliciosa y reconfortante para disfrutar mientras sigues tu dieta cetogénica. ¡Disfruta de esta combinación perfecta de sabores y experimenta con diferentes variaciones para encontrar tu versión favorita!
