¿Los chiles jalapeños son aptos para la dieta cetogénica?

¿Los chiles jalapeños son aptos para la dieta Keto?

Respuesta rápida: Los chiles jalapeños son una de las verduras más cetogénicas que puedes encontrar. Con solo 0,5 g de carbohidratos netos por ración, es versátil y se puede utilizar en casi cualquier comida.

Los chiles jalapeños son un ingrediente popular en muchas recetas cetogénicas. Estos pimientos son una excelente manera de agregar un poco de sabor picante sin afectar el contenido de carbohidratos de su comida.

Cada porción de chiles jalapeños (1 pimiento) contiene 0,5 g de carbohidratos netos. Con solo 4 calorías por porción, no es mucho, pero puedes estar seguro de que los chiles jalapeños no interferirán con tu cetosis.

Vitaminas y nutrientes

Los chiles jalapeños contienen el 18% de su cantidad diaria de vitamina Cimportante antioxidante ayuda a prevenir enfermedades cardiovasculares.

Información nutricional

Tamaño de la porción: 1 pimiento

Carbohidratos netos	0,5 gramos
Grasas	0,1 gramos
Proteína	0,1 gramos
Carbohidratos totales	0,9 gramos
Fibra	0,4 gramos
Calorías	4

Fuente: USDA