¿Es apta la cetona de la col lombarda?
¿Es apta la cetona de la col lombarda?
respuesta: Con solo 4,7 g de carbohidratos netos por ración, la col lombarda es una excelente opción vegetal cetogénica.
Cada porción de col lombarda (1 taza, picada) tiene 4,7 g de carbohidratos netos. El bajo contenido de carbohidratos hace que sea fácil alcanzar cómodamente su límite diario de carbohidratos.
Vitaminas y nutrientes
La col roja contiene el 56% de tu cantidad diaria de vitamina Cimportante antioxidante ayuda a prevenir enfermedades cardiovasculares.
Información nutricional
Tamaño de la porción: 1 taza, picada
| nombre | compró |
|---|---|
| carbohidratos netos | 4,7 gramos |
| Grasas | 0,1 gramos |
| proteína | 1,3 gramos |
| Carbohidratos totales | 6,6 gramos |
| Fibra | 1,9 gramos |
| calorías | 28 |
Fuente: USDA
