¿Es compatible con la dieta cetogénica la carambola?
¿Es compatible la cetona de la carambola?
respuesta: Con 4,2 g de carbohidratos netos por porción, la carambola es una de las pocas frutas compatibles con la dieta cetogénica.
La carambola es una fruta de forma extraña originaria del sudeste asiático tropical. Dependiendo de la región, a veces se le llama carambola o birambi. Se puede comer crudo, pero a menudo se prepara con jugos o aditivos.
Cada porción de carambola (1 taza, en rodajas) tiene 4,2 g de carbohidratos netos. Es una cantidad considerable, pero la carambola sigue siendo una de las frutas más cetogénicas que encontrarás.
Vitaminas y nutrientes
La carambola tiene el 41% del tuyo cantidad diaria de vitamina Cimportante antioxidante ayuda a prevenir enfermedades cardiovasculares.
Información nutricional
Tamaño de la porción: 1 taza, en rodajas
| nombre | compró |
|---|---|
| carbohidratos netos | 4,2 gramos |
| Grasas | 0,4 gramos |
| proteína | 1,1 gramos |
| Carbohidratos totales | 7,3 gramos |
| Fibra | 3,0 gramos |
| calorías | 33 |
Fuente: USDA
