¿Es compatible con las cetonas del aceite de girasol?
¿Es compatible con la dieta keto el aceite de girasol?
Respuesta rápida: El aceite de girasol es una grasa altamente procesada que puede ser perjudicial para la salud. El aceite de girasol no es apto para ceto, pero existen muchas alternativas saludables.
Como grasa refinada, el aceite de girasol es una de las «grasas malas» que debes evitar en una dieta cetogénica.
El procesamiento necesario para producir aceite de girasol genera radicales libres que son perjudiciales para la salud.
En lugar de aceite de girasol, busque opciones cetogénicas como aceite de coco, aceite de oliva virgen extra o aceite de palma.
Información nutricional
Tamaño de la porción: 1 cucharada
| carbohidratos netos | 0,0 gramos |
| Grasas | 14,0 gramos |
| proteína | 0,0 gramos |
| Carbohidratos totales | 0,0 gramos |
| Fibra | 0,0 gramos |
| calorías | 124 |
Fuente: USDA
