¿Fanta Zero es compatible es buena para la dieta cetogénica??
¿Fanta Zero es compatible con las cetonas?
respuesta: Fanta Zero Sugar Orange es una bebida dietética cetogénica porque es baja en carbohidratos y utiliza edulcorantes cetocompatibles.
Cada porción de Fanta Zero Sugar Orange (20 onzas) contiene 1 g de carbohidratos netos. Esto lo convierte en una opción ideal si quieres disfrutar del sabor de un refresco sin romper tu cetosis.
Uno de los mayores desafíos de la dieta cetogénica es mantener una hidratación adecuada. Puedes agregar un poco de bicarbonato de sodio para darle sabor, pero la mejor manera de mantenerte hidratado es beber mucha agua.
Edulcorantes
El principal edulcorante de Fanta Zero es el aspartamo, un edulcorante que ha generado más controversia en los últimos veinte años que casi cualquier otro producto alimenticio. y Estudio en animales de 2006. El debate sobre el aspartamo comenzó inicialmente sugiriendo que el aspartamo aumenta el riesgo de cáncer. Este estudio es ampliamente escaneadoy análisis posteriores, incluidos los elaborados por la Autoridad Europea de Seguridad Alimentaria (EFSA), No pude encontrar un enlace entre el cáncer y el consumo normal de aspartamo.
Fanta Zero también contiene acesulfamo de potasio, a veces llamado «Ace-K». El acesulfame de potasio es un ingrediente impopular en la comunidad cetogénica, pero es más 100 estudios verificados por la FDA apoyar su salvación.
Un pequeño número de personas descubre que los edulcorantes artificiales pueden interferir con su cetosis. Si no estás seguro de si tu cuerpo reacciona negativamente a los edulcorantes artificiales, experimenta con Fanta Zero en pequeñas porciones antes de incorporarla a tu dieta habitual.
Alternativas
Si buscas un refresco sin edulcorantes artificiales, considera Zevia. Está endulzado con stevia, un edulcorante natural cetogénico que no eleva los niveles de azúcar en sangre.
También puedes preparar tu propio refresco cetogénico en casa. Herramientas como Flujo de soda o Fizzini de Hamilton Beach Te permite hacer tu propio refresco cetogénico controlando cada ingrediente que utilizas.
Información nutricional
Tamaño de la porción: 20 oz
| nombre | compró |
|---|---|
| carbohidratos netos | 1,0 gramos |
| Grasas | 0,0 gramos |
| proteína | 0,0 gramos |
| Carbohidratos totales | 1,0 gramos |
| Fibra | 0,0 gramos |
| calorías | 0 |
Fuente: Sitio web del fabricante
