¿Gatorade Zero es compatible con la dieta Keto?
¿Gatorade Zero es compatible con las cetonas?
respuesta: Zero puede ser un poco engañoso, pero Gatorade Zero sigue siendo apto para ceto.
Dulce, refrescante y lleno de electrolitos, Gatorade es la manera perfecta de mantenerse hidratado después de hacer ejercicio. Pero la fórmula original está llena de azúcar: los seguidores de Keto no pueden disfrutarla sin superar sus límites de carbohidratos. Afortunadamente, ahora existe Gatorade Zero, que no contiene azúcar y tiene todos los electrolitos como la fórmula original.
Es importante tener en cuenta que el «cero» en Gatorade Zero se refiere al azúcar. Todavía tiene carbohidratos y calorías, pero con solo 5 calorías y 1 gramo de carbohidratos netos en una botella de 20 onzas, no son tantas. Los carbohidratos sin azúcar provienen del sabor natural de la bebida.
Los edulcorantes artificiales sucralosa y acesulfamo de potasio le dan a Gatorade Zero un sabor dulce y sin azúcar. Aunque algunos edulcorantes pueden tener un efecto negativo sobre la salud, más de 100 estudios verificados por la FDA confirmar la seguridad de estos dos edulcorantes.
A las bebidas deportivas les gusta alardear de que están llenas de electrolitos, pero pocas personas entienden realmente qué son los electrolitos y cómo afectan al cuerpo. El sodio y el potasio, los dos electrolitos principales de Gatorade Zero, son responsables de regular la función muscular. El ejercicio intenso agota los electrolitos, provocando fatiga, deshidratación y calambres musculares. Después de un entrenamiento intenso o una larga caminata, una inyección rápida de electrolitos Gatorade Zero lo ayudará a recuperarse.
Aunque es menos probable que bebas alcohol con la dieta cetogénica, el agotamiento de electrolitos es parte de la razón por la que las resacas son malas. Si te sientes deprimido después de una noche bebiendo mucho, Gatorade Zero puede ayudarte a sentirte mejor de una manera cetogénica.
Información nutricional
Tamaño de la porción: 12 oz
| nombre | compró |
|---|---|
| carbohidratos netos | <1g |
| Grasas | 0,0 gramos |
| proteína | 0,0 gramos |
| Carbohidratos totales | <1g |
| Fibra | 0,0 gramos |
| calorías | 0 |
Fuente: Sitio web del fabricante
