¿La nata, es compatible con la dieta keto ?
¿Es compatible con las cetonas de la crema batida espesa?
respuesta: La crema batida espesa es un excelente postre cetogénico, pero no contiene carbohidratos.
La crema batida espesa es un alimento cetogénico muy popular. Es tan común que a menudo se abrevia como «HWC».
Puedes batirlo con vainilla y edulcorante cetogénico para hacer una deliciosa crema batida. También puedes agregarlo a huevos revueltos para agregar un poco de grasa y hacerlo más esponjoso.
Existe una idea errónea común en la comunidad cetogénica de que la crema batida espesa no tiene carbohidratos. De hecho, la crema batida espesa tiene 0,4 gramos de carbohidratos netos por onza. Las etiquetas nutricionales indican este número como 0 g de carbohidratos porque los fabricantes de alimentos pueden redondear a 0 si el contenido de carbohidratos por porción es 0,5 g menos. Así que disfruta tu crema batida, pero si comes una gran cantidad, piensa en los carbohidratos.
Información nutricional
Tamaño de la porción: 2 cucharadas
| nombre | cantidad |
|---|---|
| carbohidratos netos | 0,9 gramos |
| Grasas | 10,8 gramos |
| proteína | 0,9 gramos |
| Carbohidratos totales | 0,9 gramos |
| Fibra | 0,0 gramos |
| calorías | 102 |
Fuente: USDA
