¿La Nutella es Keto?
¿Nutella es cetogénica?
respuesta: Desafortunadamente, Nutella no es apta para ceto. Está lleno de azúcar, pero existen alternativas cetogénicas que son casi tan buenas.
Nutella ha ganado popularidad de culto. O no te gusta Nutella o no te gusta a ti mismo amar Nutella; Parece que no hay término medio. A los fanáticos de esta crema de chocolate y avellanas les encanta usarla en todo, desde panqueques hasta gofres y crepes. Hemos oído hablar de personas que lo agregan a los huevos revueltos (no estamos juzgando).
Desafortunadamente, esta crema de chocolate para untar está hecha casi en su totalidad de azúcar, por lo que no es compatible con la dieta cetogénica. Una porción de 2 cucharadas contiene 21 g de carbohidratos netos, una gran cantidad que por sí sola puede sacarte de la cetosis.
Alternativas
El sustituto más directo de Nutella es un producto sustituto bajo en carbohidratos, el llamado luz avellana. ellos hacen lo suyo tipo de chocolate amargo con eritritol y stevia, por lo que es sólo 1 g de carbohidratos netos en una porción de 2 cucharaditas, pero su Nutella con sabor a avellana y sabor similar ligeramente más alto y alrededor de 2 g de carbohidratos netos.
Si está buscando un aderezo para panqueques bajo en carbohidratos, también puede probar sustitutos del jarabe de arce cetogénicos. Otras opciones incluyen Jarabe mágico de Birch Benders (2 g de carbohidratos netos por porción de 1/4 de taza) o Sirope puro orgánico con sabor a arce (4 g de carbohidratos netos por porción de 1/4 de taza).
