¿Las nueces son Keto?
¿Las nueces son buenos con las cetonas?
respuesta: Las nueces son uno de los frutos secos más cetogénicos.
Las nueces son un excelente refrigerio cetogénico o un complemento para una receta.
Una porción de 2 onzas de nueces (aproximadamente 28 porciones de nueces) tiene solo 4 gramos de carbohidratos netos.
Si busca nueces bajas en carbohidratos, considere las nueces pecanas o las nueces de Brasil.
Información nutricional
Tamaño de la porción: 2 onzas, 28 porciones
| nombre | compró |
|---|---|
| carbohidratos netos | 4,0 gramos |
| Grasas | 37,0 gramos |
| proteína | 8,6 gramos |
| Carbohidratos totales | 7,8 gramos |
| Fibra | 3,8 gramos |
| calorías | 371 |
Fuente: USDA
