¿Las nueces pecanas son cetogénicas?

¿Las nueces pecanas son Keto?

Respuesta Rápida: Las nueces pecanas son una nuez maravillosa, grasosa y baja en carbohidratos.

Las nueces pecanas son un excelente fruto seco para la dieta cetogénica. Es muy rico en grasas pero bajo en carbohidratos. Una porción de 2 onzas (aproximadamente 40 mitades) de nueces pecanas tiene 2,4 gramos de carbohidratos netos y proporciona 41 gramos de grasa, lo que las convierte en un excelente refrigerio cetogénico.

Información nutricional

Tamaño de la porción: 200 gr, 38 porciones

Carbohidratos netos	2,4 gramos
Grasas	40,8 gramos
Proteína	5,2 gramos
Carbohidratos totales	7,9 gramos
Fibra	5,4 gramos
calorías	392

Fuente: USDA