¿Son las chalotas cetogénicas?
¿Son las chalotas cetogénicas?
respuesta: Las cebollas son aptas para ceto porque su efecto sobre los carbohidratos es casi nulo.
Los chalotes, también conocidos como «cebollas verdes», están estrechamente relacionados con las cebollas y los puerros. Tienen un sabor característico a cebolla, pero suave.
Cada porción de chalotas (1 cucharada picada) contiene 0,3 g de carbohidratos netos. Si comes grandes cantidades, puedes salir de la cetosis. La cantidad promedio de cebolla que se encuentra en la mayoría de las recetas es tan pequeña que los carbohidratos son esencialmente insignificantes. ¡Cómelos y disfruta!
Información nutricional
Tamaño de la porción: 1 cucharada picada
| nombre | compró |
|---|---|
| carbohidratos netos | 0,3 gramos |
| Grasas | 0,0 gramos |
| proteína | 0,1 gramos |
| Carbohidratos totales | 0,4 gramos |
| Fibra | 0,2 gramos |
| calorías | 2 |
Fuente: USDA
