Chuletas de cerdo a la parrilla con mantequilla de romero
Esta receta de chuletas de cerdo a la parrilla con mantequilla de romero es perfecta para aquellos que siguen una dieta cetogénica. Las chuletas de cerdo se sazonan con sal y pimienta, luego se asan a la parrilla hasta que estén tiernas y jugosas. Se sirven con una deliciosa mantequilla de romero casera que realza el sabor de la carne. Es una receta rápida y fácil que seguramente te encantará.
Ingredientes
– 4 chuletas de cerdo (250 g cada una)
– Sal y pimienta al gusto
– 2 cucharadas de mantequilla
– 2 ramitas de romero fresco
Opcionales de sustitución:
– Chuletas de cerdo de cordero o pollo.
– Mantequilla sin sal en lugar de mantequilla normal.
– Otras hierbas frescas como tomillo o salvia en lugar de romero.
Instrucciones Paso a Paso
- Precalienta la parrilla a fuego medio-alto.
- Condimenta las chuletas de cerdo con sal y pimienta por ambos lados.
- En una sartén pequeña, derrite la mantequilla a fuego medio. Agrega las ramitas de romero y cocina por unos minutos para infundir el sabor en la mantequilla.
- Coloca las chuletas de cerdo en la parrilla precalentada y cocínalas durante aproximadamente 6-8 minutos por cada lado, o hasta que alcancen una temperatura interna de 63℃ (145℉).
- Durante los últimos minutos de cocción, cepilla las chuletas de cerdo con la mantequilla de romero derretida.
- Retira las chuletas de la parrilla y déjalas reposar durante unos minutos antes de servir.
- Baña las chuletas de cerdo con la mantequilla de romero restante y decora con algunas hojas frescas de romero.
- Sirve caliente y disfruta.
Información Nutricional
Ingredientes | Carbohidratos (g) | Grasas (g) | Proteínas (g) |
---|---|---|---|
Chuletas de cerdo (250 g) | 0 | 10 | 48 |
Sal y pimienta | 0 | 0 | 0 |
Mantequilla | 0 | 11 | 0 |
Romero fresco | 0 | 0 | 0 |
Total por porción | 0 | 21 | 48 |
Consejos y Variaciones
- Para obtener chuletas de cerdo más tiernas, puedes marinarlas en una mezcla de aceite de oliva, ajo picado y romero durante al menos 2 horas antes de asarlas.
- Experimenta con otras hierbas y especias para sazonar las chuletas de cerdo, como tomillo, salvia o pimienta de cayena.
- Si no tienes una parrilla, puedes cocinar las chuletas de cerdo en una sartén a fuego medio-alto durante aproximadamente 6-8 minutos por cada lado.
- Acompaña las chuletas de cerdo con una ensalada de hojas verdes y aguacate para obtener una comida cetogénica completa.
- Si prefieres una mantequilla de hierbas más suave, puedes eliminar las ramitas de romero después de infundir el sabor en la mantequilla.