Pollo al Curry con Coco y Espinacas en Thermomix

Si estás siguiendo la dieta keto o cetogénica y buscas una receta deliciosa para agregar a tu plan de comidas, este pollo al curry con coco y espinacas en Thermomix es perfecto para ti. Lleno de sabores exóticos y nutritivos ingredientes bajos en carbohidratos, esta receta te ayudará a mantener tu estilo de vida saludable sin renunciar al sabor.

Presentación de la Receta

Tiempo de preparación: [Tiempo de preparación]

Tiempo de cocción: [Tiempo de cocción]

Porciones: [Porciones]

Descripción breve: Esta receta deliciosa de pollo al curry con coco y espinacas es perfecta para quienes siguen la dieta keto. Con Thermomix, puedes preparar fácilmente esta comida llena de sabores exóticos y nutritivos ingredientes bajos en carbohidratos.

Ingredientes

Lista detallada de ingredientes y gramajes:

• Pollo (pechugas o muslos) – [X gramos]
• Aceite de coco – [X cucharadas]
• Cebolla – [X unidades]
• Ajo – [X dientes]
• Jengibre – [X cucharaditas]
• Curry en polvo – [X cucharaditas]
• Leche de coco – [X ml]
• Espinacas – [X gramos]
• Sal – [Cantidad]
• Pimienta – [Cantidad]

Opciones de sustitución:

Puedes sustituir el pollo por tofu para una versión vegetariana.

Instrucciones Paso a Paso

Descripción detallada de los pasos para preparar la receta:

1. Preparar los ingredientes: Corta el pollo en trozos, pica la cebolla, el ajo y el jengibre.
2. En la Thermomix, calienta el aceite de coco a temperatura varoma durante [X minutos].
3. Añade la cebolla, el ajo y el jengibre. Rehoga a temperatura varoma durante [X minutos].
4. Agrega el curry en polvo y mezcla bien.
5. Incorpora el pollo y cocina a temperatura varoma durante [X minutos].
6. Añade la leche de coco y las espinacas. Cocina a temperatura varoma durante [X minutos].
7. Sazona con sal y pimienta al gusto.
8. Sirve caliente y disfruta.

Imágenes atractivas si es posible: (adjuntar imágenes de los pasos principales de la receta)

Información Nutricional

Detalles sobre la información nutricional de los ingredientes principales:

Ingredientes	Carbohidratos (g)	Grasas (g)	Proteínas (g)
Pollo	[X]	[X]	[X]
Aceite de coco	[X]	[X]	[X]
Cebolla	[X]	[X]	[X]
Ajo	[X]	[X]	[X]
Jengibre	[X]	[X]	[X]
Curry en polvo	[X]	[X]	[X]
Leche de coco	[X]	[X]	[X]
Espinacas	[X]	[X]	[X]
Sal	[X]	[X]	[X]
Pimienta	[X]	[X]	[X]

Consejos y Variaciones

Sugerencias adicionales:

• Acompaña el pollo al curry con arroz de coliflor para una opción baja en carbohidratos.

Consejos de cocina:

• Usa leche de coco enlatada para obtener una textura más cremosa.
• Ajusta la cantidad de curry en polvo según tu preferencia de picante.

Posibles variaciones de la receta:

• Agrega verduras adicionales como pimientos o champiñones.
• Cambia la proteína y prepara el curry con camarones o pescado.

¡Disfruta de este delicioso pollo al curry con coco y espinacas en tu dieta cetogénica!