Aperitivos: Guacamole con Chips de Pimientos
Este aperitivo cetogénico presenta un delicioso guacamole acompañado de chips de pimientos crujientes. Es una opción saludable y sabrosa para disfrutar durante cualquier ocasión.
Ingredientes
- 2 aguacates maduros
- 1 tomate pequeño, picado
- ¼ de cebolla roja, picada
- 1 jalapeño, sin semillas y picado finamente
- 1 diente de ajo, picado
- Jugo de 1 limón
- Sal y pimienta al gusto
- 2 pimientos rojos
- Aceite de oliva para freír los chips de pimientos
Instrucciones Paso a Paso
- En un tazón, machaca los aguacates hasta obtener una consistencia suave.
- Agrega el tomate, la cebolla, el jalapeño y el ajo picados al tazón con los aguacates.
- Exprime el jugo de limón sobre la mezcla y sazona con sal y pimienta al gusto. Mezcla todos los ingredientes hasta que estén bien combinados.
- Para hacer los chips de pimientos, corta los pimientos rojos en rodajas finas.
- Calienta aceite de oliva en una sartén a fuego medio-alto.
- Fríe las rodajas de pimientos en el aceite caliente hasta que estén crujientes y doradas.
- Retira los chips de pimientos del aceite y colócalos sobre papel absorbente para quitar el exceso de aceite.
- Sirve el guacamole en un plato y acompáñalo con los chips de pimientos crujientes.
Información Nutricional
Ingredientes | Cantidad por porción | Carbohidratos(g) | Grasas(g) | Proteínas(g) |
---|---|---|---|---|
Aguacates | ½ | 2.7 | 23.5 | 2.9 |
Tomate | ¼ | 1.4 | 0.2 | 0.6 |
Cebolla roja | ¼ | 2 | 0 | 0.2 |
Jalapeño | 1 | 0.6 | 0.1 | 0.3 |
Ajo | 1 | 0.9 | 0 | 0.2 |
Limón | 1 | 4.5 | 0.2 | 0.6 |
Sal y pimienta | al gusto | 0 | 0 | 0 |
Pimientos rojos | 2 | 7.2 | 0.4 | 1.5 |
Aceite de oliva | para freír | 0 | 14 | 0 |
Consejos y Variaciones
- Puedes agregar un poco de cilantro picado al guacamole para darle un sabor adicional.
- Si prefieres una opción más suave, puedes omitir el jalapeño en el guacamole.
- Si no tienes pimientos rojos, puedes reemplazarlos por pimientos verdes o amarillos.
- Para una versión aún más baja en carbohidratos, puedes servir el guacamole con rodajas de pepino en lugar de chips de pimientos.