Tazón de Queso Crema con Aceitunas y Almendras
La receta es de la dieta keto o cetogénica, lo que significa que es baja en carbohidratos y alta en grasas saludables. Este Tazón de Queso Crema con Aceitunas y Almendras es una opción deliciosa y nutritiva para aquellos que siguen esta dieta. Está lleno de sabor y texturas satisfactorias, perfecto como un aperitivo o incluso como un plato principal ligero. A continuación, encontrarás los detalles de la receta.
Presentación de la Receta
- Tiempo de preparación: 10 minutos
- Porciones: 2 porciones
- Descripción: Este Tazón de Queso Crema con Aceitunas y Almendras es una combinación deliciosa de sabores y texturas. El queso crema suave y cremoso se combina perfectamente con las aceitunas saladas y las almendras crujientes. Es fácil de preparar y es una opción perfecta para aquellos momentos en los que necesitas un bocadillo rápido y satisfactorio.
Ingredientes
- 200 gramos de queso crema
- 50 gramos de aceitunas verdes sin hueso
- 50 gramos de aceitunas negras sin hueso
- 30 gramos de almendras en rodajas
Opciones de sustitución: Si eres alérgico a las almendras, puedes sustituirlas por nueces o semillas de girasol.
Instrucciones Paso a Paso
- En un tazón, mezcla el queso crema hasta que esté suave y cremoso.
- Agrega las aceitunas verdes y negras al tazón y mezcla bien.
- Espolvorea las almendras en rodajas por encima del tazón y revuelve ligeramente para distribuirlas uniformemente.
- Sirve el Tazón de Queso Crema con Aceitunas y Almendras con palitos de apio, pepino o cualquier otro vegetal bajo en carbohidratos.
Información Nutricional
| Ingredientes | Carbohidratos por porción | Grasas por porción | Proteínas por porción |
|---|---|---|---|
| Queso crema | 2 gramos | 10 gramos | 5 gramos |
| Aceitunas verdes | 1 gramo | 3 gramos | 0 gramos |
| Aceitunas negras | 0 gramos | 3 gramos | 0 gramos |
| Almendras en rodajas | 2 gramos | 8 gramos | 3 gramos |
Consejos y Variaciones
- Puedes agregar algunas hierbas frescas, como perejil o albahaca picada, para agregar más sabor al tazón de queso crema.
- Si prefieres un sabor más picante, puedes agregar unas gotas de salsa picante o pimienta negra molida al queso crema.
- Para una opción más saludable, puedes usar queso crema bajo en grasa en lugar del queso crema regular.
- Puedes servir este tazón de queso crema con galletas bajas en carbohidratos o rebanadas de pan keto tostado.
- Otra variación sería agregar algunos tomates cherry cortados por la mitad para agregar un poco de frescura a la mezcla.
¡Disfruta de este delicioso Tazón de Queso Crema con Aceitunas y Almendras como un bocadillo cetogénico satisfactorio y lleno de sabor!
