¿Los limones son buenos con la dieta cetogénica?

¿Los limones son buenos en la dieta Keto?

Respuesta rápida: Con un contenido neto de carbohidratos de 3,8 g por ración, los limones son una de las pocas frutas compatibles con la dieta cetogénica.

Cada porción de limones (fruta de 1 2-1/8 pulgadas de diámetro) tiene 3,8 g de carbohidratos netos. Es una buena cantidad, pero la mayoría de las personas no comen un limón entero como parte de una comida.

A menudo puedes encontrar limones como parte de recetas cetogénicas para su jugo, que es muy apto para una dieta keto.

Información nutricional

Tamaño de la porción: 1 fruta, 2-1/8 pulgadas de diámetro

Carbohidratos netos	3,8 gramos
Grasas	0,2 gramos
Proteína	0,6 gramos
Carbohidratos totales	5,4 gramos
Fibra	1,6 gramos
Calorías	17

Fuente: USDA